要想试管成功，CEF泰试管医生认为，遵医嘱科学护理是关键。在这个过程中，除了医生的诊断和对症治疗之外，准妈妈还需要更加注意自己的日常饮食。怀孕和移植是很重要的时间阶段，但是一个大学问吃什么不吃什么。
现在，我们为您准备了一份完整的试管婴儿食谱。赶紧学起来！前三个月做好试管婴儿的准备非常重要，尤其是准妈妈的饮食。正确的饮食可以帮助你获得更好的精子/卵子，甚至提高试管的成功率。
怀孕期间的饮食注意事项
我们知道，喝酒是导致婴儿畸形和智力低下的重要原因，所以孕期一定要戒酒！另外，辛辣、高糖、腌制、罐头等食物尽量少吃或不吃。这些食物要么不够健康，要么会对准妈妈的消化和代谢功能产生不利影响。
孕期应该吃什么？
发现不孕妇女的3脂肪酸低。这种健康的脂肪可以调节女性体内的激素，改善子宫环境，促进排卵，进而提高怀孕率。因此，你应该多吃富含健康脂肪的食物，如蛋黄、牛肉、亚麻籽、核桃和各种鱼类。
维生素A有助于卵泡发育，改善子宫环境。维生素E食物可以促进激素分泌的正常化，从而提高妊娠率。所以富含这些元素的食物可以适当补充。
为孕期准妈妈准备一份小食谱
材料：鲜奶300毫升，洋葱1个，橄榄油，盐。
练习：
1.洋葱切丁，在油锅中炒。
2.加水用小火慢慢熬出洋葱的甜味。
3.洋葱软烂后，加入牛奶煮沸，加盐调味。
提示：橄榄油含有丰富的维生素，具有抗氧化作用，能改善多种系统功能。更难得的是，橄榄油不怕加热，不像其他植物油加热后会产生对人体有害的自由基。
材料：枸杞10克，五花肉100克，鱼肚30克，调料适量。
练习：
1.五花肉洗净切片。
2.将鱼肚剖开，和枸杞一起放入锅中。
3.加点水，煮到肚子熟。
小贴士：黑豆用清水浸泡12小时左右，再用清水煮至熟透，少放盐。从月经后第一天开始，每天服用47片，连续服用6天。
橄榄油含有丰富的维生素，具有抗氧化作用，能改善各种系统功能。更难得的是，橄榄油不怕加热，不像其他植物油加热后会产生对人体有害的自由基。
胚胎移植后
首先，我们要祝贺所有准妈妈成功移植，离宝宝出生又进了一大步！但这并不意味着一切正常。对于日常饮食，还是不能放松警惕，大吃大喝。
移植后饮食注意事项
腹泻会导致人体内分泌环境失衡，严重时甚至会导致细菌和病毒的入侵，影响胚胎的健康。因此，在试管婴儿移植后的休息期间，准妈妈的饮食一定要保持卫生，食材要彻底煮熟后再吃，以免因为吃了不良食材而导致严重腹泻。
另外，准妈妈体质不同，平时容易引起过敏的食物，此时应该敬而远之。
移植后应该吃什么？
在试管婴儿移植过程中，医生会使用黄体酮药物，黄体酮可以松弛肠道肌肉，减缓肠道蠕动。移植后准妈妈运动少，容易引起便秘。所以准妈妈可以多吃富含膳食纤维的蔬菜和杂粮。
另外，移植手术后，准妈妈要休息，长期卧床，运动量大大减少，很容易食欲不振。所以准妈妈要选择营养丰富，容易消化的食物。
移植后孕妇食谱
材料：西红柿50克，洋葱20克，卷心菜30克，白米饭20克，以及一些配料。
练习：
1.西红柿、洋葱、白菜泡发，清洗干净，切成小块备用；
2.将蔬菜、白米加水煮成菜粥；
3.用搅拌机把煮好的粥打成糊状，过滤去渣
小贴士：番茄蔬菜粥有助于开胃消食。如果试管婴儿移植后准妈妈食欲下降，吃这种粥是开胃的好选择。
材料：芹菜200克、鸡胸肉、沙拉酱、盐。
练习：
1.芹菜叶处理好，鸡胸肉煮熟备用；
2.锅里烧水，煮到水开，芹菜在锅里焯一分钟，加适量细盐。将焯水的芹菜从锅中取出，用凉开水稍微浸泡一下；
3.用手将熟鸡肉撕成丝；
4.将泡好的芹菜和鸡丝放在盘子里，加入适量的沙拉汁。
小贴士：芹菜可以帮助减缓便秘，疏通肠胃。接受过试管婴儿移植的孕妇也可以多吃富含膳食纤维的食物，促进排便，如芹菜、白菜、芹菜、莲藕、山药等。
今天的推文真的是满满的干货，需要试管的准爸妈，或者正在进行试管。请赶紧收藏学习！
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